केटो मफिन व्यंजनों का एक राउंडअप देखें, जिनमें से सभी लो-कार्ब, कम-चीनी हैं, और स्पॉट को हिट करना सुनिश्चित करें। एक बार बनाएं और पूरे हफ्ते खाएं। और अधिक पढ़ें
क्या आपको मॉइस्चराइज़र से पहले या बाद में फेस ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए? एक त्वचा विशेषज्ञ आखिरकार सबसे अच्छा नुस्खा बताते हैं जब आपकी त्वचा शुष्क वायुसेना महसूस करती है। और अधिक पढ़ें
हमारी वेलनेस कॉन्फिडेंशियल सीरीज़ के लिए, स्टार सोलसाइकल प्रशिक्षक, और अकिन की सेना के संस्थापक, दो बार एकै आदत और एक सुपरफिट सिबलिंग प्रतिद्वंद्विता स्वीकार करते हैं। और अधिक पढ़ें
एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ बताते हैं कि रेपसीड तेल क्या है, अगर यह स्वस्थ है, और क्यों इसे आमतौर पर जई के दूध में उपयोग किया जाता है। आपके सभी सवालों के जवाब पर विचार करें। और अधिक पढ़ें
एक डॉक्टर जिसने ब्लूबेरी का अध्ययन किया है, यह बताता है कि ब्लूबेरी कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को कैसे लाभ पहुंचाता है। साथ ही, अन्य तरीकों से वे शरीर को लाभ पहुंचाते हैं। और अधिक पढ़ें