यदि आप इन 3 दिशानिर्देशों को याद करते हैं तो शाकाहारी भूमध्य आहार का पालन पूरी तरह से संभव है
जब आप शाकाहारी होते हैं तो भूमध्यसागरीय आहार का पालन करना आपके विचार से आसान होता है। यहां, एक पोषण विशेषज्ञ ने इसे स्वस्थ तरीके से करने के लिए अपने सुझावों को साझा किया है।
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