यदि आपने पहले कभी एक्यूपंक्चर की कोशिश नहीं की है, तो पूरी अवधारणा आपके मस्तिष्क को चारों ओर लपेटने के लिए कठिन हो सकती है। कैसे, वास्तव में, आपके शरीर में छोटी सुइयों को चिपकाने से चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद मिलती है, क्योंकि इसके कई भक्त दावा करते हैं?
टाइप बी व्यक्तित्व करियर
यदि आप इसे तोड़ने के लिए एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) व्यवसायी से पूछते हैं, तो वे आपको बताएंगे कि यह सब ची के साथ भी किया जाता है (क्यूई वर्तनी) -एक ऊर्जा वर्तमान जिसे ऊर्जावान रास्तों के माध्यम से हमारे शरीर के माध्यम से चलाने के लिए कहा जाता है। मध्याह्न के रूप में। टीसीएम बीस मेरिडियन को पहचानता है, जिनमें से 12 आंतरिक अंगों से जुड़े होते हैं, और विद्वानों ने शरीर पर 400 से अधिक बिंदुओं पर मैप किया है जहां इन मार्गों को हेरफेर किया जा सकता है।
यह वह जगह है जहाँ एक्यूपंक्चर चिकित्सक आते हैं-अगर आपको कोई स्वास्थ्य चिंता है, तो वे आपके विशिष्ट लक्षणों के आधार पर, लगभग एक दर्जन पतली सुइयों को विभिन्न मेरिडियन बिंदुओं में सम्मिलित करते हैं। सुइयों 5 और 30 मिनट के बीच में रहते हैं, माना जाता है कि ची के प्रवाह को संतुलित करने में मदद करता है और आप इस प्रक्रिया में बेहतर महसूस करते हैं।
जबकि पश्चिमी चिकित्सा अभी भी निश्चित रूप से पुष्टि नहीं कर पाई है किस तरह एक्यूपंक्चर काम करता है- ची और मध्याह्न अदृश्य हैं, क्योंकि यह दर्द, मौसमी एलर्जी, त्वचा स्वास्थ्य और अधिक के लिए एक मानार्थ चिकित्सा के रूप में अमेरिकियों के लाखों इसे बंद करने से नहीं रोका है। मुख्यधारा के चिकित्सा जगत, भी, इसके लाभों को पहचान रहा है, अधिक से अधिक अमेरिकी अस्पतालों ने इसे अपने उपचार प्रोटोकॉल में जोड़ दिया है। लेकिन क्या यह किसी भी बीमारी के लिए मददगार हो सकता है आपविशेष रूप से?
यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि क्या एक्यूपंक्चर आपके काम आ सकता है।
क्या एक्यूपंक्चर मेरे स्वास्थ्य के मुद्दे के लिए एक प्रभावी उपचार है?
सबसे पहले, यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि एक्यूपंक्चर एक सनक नहीं है-यह एक प्राचीन प्रथा है जो 100 ईसा पूर्व के आसपास चीन में उत्पन्न हुई थी, और फिर पश्चिम में अपना रास्ता खोजने से पहले कोरिया और जापान तक फैल गई।
जैसे, चिकित्सा समुदाय के पास इसे गहराई से शोध करने के लिए बहुत समय था। और डेटा का एक बढ़ता शरीर इंगित करता है कि यह कई तरह की स्थितियों के लिए एक आशाजनक उपचार है, विशेष रूप से दर्द से जुड़े लोगों के लिए। एक्यूपंक्चर के प्रभावों पर सबसे व्यापक अध्ययन छह वर्षों में हुआ और 2012 में पूरा हुआ। इस अध्ययन को राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान द्वारा प्रायोजित किया गया और इसमें प्रकाशित किया गया। आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार। न्यूयॉर्क में मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर में अनुसंधान पद्धति में भाग लेने वाले डॉ। एंड्रयू जे विकर्स ने अध्ययन का नेतृत्व किया और 17,500 रोगियों के परिणामों को कवर करते हुए 25 अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों से कच्चे डेटा का विश्लेषण किया।
अध्ययन किए गए नियंत्रण समूहों में, परिणामों में पाया गया कि पुराने दर्द से पीड़ित 30 प्रतिशत रोगियों ने एक्यूपंक्चर उपचार के दौर से सुधार की सूचना दी। यह ठोस सबूत माना जाता है कि एक्यूपंक्चर-या तो अकेले या पश्चिमी चिकित्सा उपचार के साथ संयुक्त-दर्द को कम करने के लिए सहायक है, जिसमें माइग्रेन, गठिया और पुराने दर्द के अन्य रूप शामिल हैं।
एक ही अध्ययन में, यह किसी भी सार्थक तरीके से सिद्ध या अव्यवस्थित नहीं था कि क्या एक्यूपंक्चर अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार में प्रभावी है। लेकिन विश्व स्वास्थ्य संगठन कई स्थितियों को सूचीबद्ध करता है जिनके लिए एक्यूपंक्चर का सकारात्मक प्रभाव दिखाया गया है। इनमें उच्च और निम्न रक्तचाप, कीमोथेरेपी-प्रेरित मतली और उल्टी, दर्दनाक अवधि, एलर्जी राइनाइटिस, और कई अन्य लोगों में मॉर्निंग सिकनेस शामिल हैं। वहाँ भी सबूत है कि यह कामेच्छा में सुधार, प्रजनन क्षमता का समर्थन, अनिद्रा को कम करने, तनाव प्रतिक्रिया को संतुलित करने में मदद कर सकता है, और अधिक।
जाहिर है, उन सभी छोटी सुइयों कर रहे हैं कुछ कुछ। और वैज्ञानिक यह समझने लगे हैं कि वे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। 'इन दिनों, एक्यूपंक्चर ने एंडोर्फिन की रिहाई के साथ इसे जोड़ने के लिए अनुसंधान के लिए कुछ वैधता प्राप्त की है, जो दर्शाता है कि यह न्यूनाधिकता मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र में दर्द के रास्ते को प्रभावित कर सकती है। अच्छा। 'न्यूरोइमेजिंग अध्ययन से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को भी शांत करता है जो शारीरिक परेशानी को दर्ज करते हैं और आराम और पुनरावृत्ति में शामिल लोगों को सक्रिय करते हैं। यह सब नहीं है: डॉपलर अल्ट्रासाउंड से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर उपचारित क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, और थर्मल इमेजिंग साबित करता है कि यह सूजन कम कर सकता है।
लेकिन, फिर से, कैसे और whys अभी तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। हालांकि कई विश्वासियों का मानना है कि एक्यूपंक्चर वास्तव में महत्वपूर्ण ची ऊर्जा को संतुलित करता है, दूसरों का दावा है कि यह काम पर प्लेसबो प्रभाव है, हालांकि यह इसे कम प्रभावी नहीं बनाता है। (आप जानते हैं, ऐसी घटना जिससे कोई नकली दवा लेता है, यह विश्वास करता है कि यह काम करेगा और उनके लक्षण वास्तव में कम हो जाएंगे।)
एक्यूपंक्चर होने से पहले आपको क्या जानने की जरूरत है?
मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार, वास्तव में एक्यूपंक्चर की कोशिश करने के लिए कोई जोखिम नहीं हैं यदि आपको लगता है कि यह आपको सही ढंग से प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है, तो इसे अन्य उपचारों के साथ सुरक्षित रूप से जोड़ा जा सकता है और इसके बहुत कम दुष्प्रभाव हैं। (सबसे आम हैं व्यथा और मामूली रक्तस्राव या चोट लगने पर जहां सुई डाली गई।) यह देखते हुए कि यह कुछ प्रकार के दर्द को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, यह उन रोगियों की मदद कर सकता है जो (या नहीं चाहते) दर्द की दवाएँ ले सकते हैं।
यदि चिकित्सक ठीक से प्रशिक्षित नहीं है, तो अधिक गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, यही कारण है कि मेयो क्लिनिक सुझाव देने और आपके व्यवसायी की साख की जांच करने का सुझाव देता है। एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक को खोजने के लिए, एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन (NCCAOM) में राष्ट्रीय प्रमाणन आयोग के लिए वेबसाइट पर जाएं। अधिकांश राज्यों में चिकित्सकों को इस बोर्ड द्वारा लाइसेंस प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।
आपके उपचार से पहले, मेयो क्लिनिक व्यवसायी का साक्षात्कार लेने की भी सिफारिश करता है। पूछें कि उपचार में क्या शामिल है, यह आपकी स्थिति की मदद करने की कितनी संभावना है, और इसकी लागत कितनी होगी। कॉस्टेल्पर हेल्थ के अनुसार, एक्यूपंक्चर सत्र और चिकित्सा परामर्श की लागत $ 75 से $ 95 तक होनी चाहिए, और एक नियमित यात्रा की लागत $ 50 और $ 70 के बीच होनी चाहिए। (आपका बीमा पता लगाने के लिए अपने प्रदाता के साथ एक्यूपंक्चर-जांच को कवर कर सकता है।) कई सत्रों की अपेक्षा करें, क्योंकि विशेषज्ञों का कहना है कि परिणाम देखने के लिए आपको अक्सर महीनों लग जाते हैं।
और नहीं, सुइयों को चोट नहीं लगी है-कम से कम, इस वेल + गुड एडिटर के अनुसार नहीं, जिन्होंने एक्यूपंक्चर की कोशिश की और अपनी पहली यात्रा से वापस आने की उम्मीद की। अपने मामले में, उसने एक सत्र के बाद कुछ चिंता राहत महसूस की। लेकिन आखिरकार, यह जानने का एकमात्र तरीका है कि क्या यह आपके लिए काम करेगा या नहीं, यह कोशिश करना है।
सुइयों से डरना? तुम भी मामूली दर्द और दर्द के लिए आवश्यक तेलों या ताई ची के साथ प्रयोग कर सकते हैं।
