पीने का पानी सरल हुआ करता था: आपने एक गिलास पकड़ा और उसे भर दिया, है ना? अब, हाइड्रेटेड रहना पूरे खरीदारी अनुभव की तरह महसूस कर सकता है। अपने पसंदीदा स्वास्थ्य-खाद्य भंडार के पेय गलियारे से नीचे चलते समय, आपको विभिन्न प्रकार की खूबियाँ दिखेंगी, जो सभी नियमित एच 2 ओ से परे लाभकारी हैं। लेकिन क्षारीय पानी-एक प्रचार के buzziest- लायक है?
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अपने बुलबुले को फोड़ने के लिए क्षमा करें, लेकिन विज्ञान के अनुसार, कोई सबूत नहीं है क्षारीय पानी-जिसमें 8 और 10 के बीच एक उच्च पीएच है, नियमित सामान के विपरीत, 7 के पीएच के साथ-क्या आप क्या आप से हाइड्रेटेड रखने में कोई बेहतर है मुक्त करने के लिए अपने (शुद्ध) सिंक से प्राप्त कर सकते हैं। वास्तव में, एक विशेषज्ञ का कहना है कि यह केवल पैसे की बर्बादी है: 'यह सब विपणन के बारे में है। इसे वापस करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है, टैनिस फेंटन, आरडी, पीएचडी, ने बताया न्यूयॉर्क टाइम्स।
'यह सब मार्केटिंग के बारे में है। इसे वापस करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है। -Tanis Fenton, RD, PhD, क्षारीय जल के जलयोजन लाभ पर
डॉ। फेंटन कहते हैं कि वहाँ होने के बावजूद दावा है कि क्षारीय पानी जलयोजन और यहां तक कि कैंसर की रोकथाम के लिए अपील करता है, इस तरह के प्रभावों के सबूत गंभीरता से प्रभावित हो रहे हैं। लेकिन, अमृत हो सकता है त्वचा के जलने (जब सुपर-हाई पीएच में) और बिगड़ा हुआ विकास जैसे जोखिम उठाएं।
अंततः, जब क्षारीय पानी की बात आती है, तो डॉ। फेंटन कहते हैं 'केवल स्वास्थ्य प्रभाव जो हम जानते हैं कि खतरे के संकेत हैं। तो, जब आप कर रहे हैं शायद सामान की एक बोतल पीने के लिए सुरक्षित है, यह उत्पादों है कि अधिक सीधे अपने स्वास्थ्य को लाभ पर अलग करना हो सकता है। हाइड्रेशन के लिए, आप सादे, पुराने एच 2 ओ से चिपके रहना बेहतर होगा।
डॉक्स के अनुसार, पसीने की बदबू के बाद पीने के लिए कितना पानी है। इसके अलावा, ये हाइड्रेटिंग सीरम आपके कॉम्प्लेक्शन के लिए पानी के ठंडे पेय की तरह हैं।
