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क्या आपके चेहरे पर पानी का छींटा वास्तव में चिंता के साथ मदद करता है, या यह सिर्फ कुछ लोग फिल्मों में करते हैं?

अगली बार जब आप सोच रहे हों कि पैनिक अटैक को कैसे रोकें या चिंता से छुटकारा पाएं, तो अपने चेहरे को ठंडे पानी से छीटें। यहां बताया गया है कि ट्रिक कैसे काम करती है।
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क्यों सेलुलर स्वास्थ्य आपके रडार पर होना चाहिए-और आप इसे कैसे बढ़ावा दे सकते हैं

Elysium Health Basis को MIT से बाहर शोध के आधार पर समर्थित किया गया है, और यह पूरक आपको स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए सेलुलर स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है, अधिक समय तक।
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यह एमडी क्यों मानता है कि वजन कम करने के लिए व्यायाम 'कारण' नहीं है

फंक्शनल मेडिसिन के अग्रणी फ्रैंक लिपमैन, एमडी, बताते हैं कि क्यों एक समग्र दृष्टिकोण दीर्घकालिक वजन घटाने का सबसे प्रभावी रूप प्रदान करता है।
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24/7 काम कैसे करें और अभी भी समझदार रहें

यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक घंटों की आवश्यकता है, तो पता करें कि हर समय कैसे काम किया जाए और कैरियर विशेषज्ञ क्लेयर वास्समैन की सलाह से खुश रहें। इस लेख में, वह अपेक्षाओं को प्रबंधित करने, संतुलन खोजने और भारी कार्यभार से निपटने के लिए सुझाव देती है।
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ऑरेंज न्यू ब्लैक की Alysia Reiner उसके फिटनेस रहस्यों को खोलती है

नेटफ्लिक्स के हिट ड्रामा पर सेक्सी वार्डन इन नियमित पसीना सत्रों का श्रेय उसे वेलनेस कानून के दाईं ओर रखने के साथ देता है।
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क्या आपको अपने अगले शुद्धिकरण में भांग शामिल करना चाहिए?

दो लेखकों का तर्क है कि मारिजुआना अपनी नई किताब 'कमिंग क्लीन विद कैनबिस: ए न्यू काइंड ऑफ कैनबिस क्लीन्स' में एक detox आहार के लिए एक आदर्श पूरक है।
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मैंने अपने छोटे सहकर्मियों से कहा कि वे मुझे अपने डेटिंग ऐप सीक्रेट्स सिखाएं-और बहुत सारी प्रतिभाओं पर ठोकर मारें

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पेरेंटिंग चुनौतियों को जीतने के लिए जीनियस तरीका हिलारिया बाल्डविन योग तकनीकों का उपयोग करता है

तीन हिलारिया बाल्डविन (हां, एलेक बाल्डविन की पत्नी) की गर्भवती माँ जीनियस तरीके साझा करती है जो वह अपने व्यस्त दिनों को ज़ेन के साथ व्यस्त करने के लिए योग मंत्रों का उपयोग करती है।
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शीतकालीन ब्रेकआउट? आपको शायद अपना दुपट्टा धोना चाहिए

गंदे सर्दियों के कारणों से सर्दियों के ब्रेकआउट को अलविदा कहें। अपने सर्दियों के दुपट्टे, टोपी और दस्ताने को साफ करने के लिए इन समर्थक युक्तियों का उपयोग करें।
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