क्या मुख्यधारा में जाने के लिए नवीनतम पुरानी-लेकिन-नई-नई कल्याण योजना का एक्यूपंक्चर है?

कल्याण दृश्य के लिए एक्यूपंक्चर नया नहीं है; प्राचीन पूर्वी-चिकित्सा पद्धति के लाभ दूरगामी और -प्रचलित हैं। अनुसंधान से पता चला है कि यह तनाव और चिंता को कम करने से लेकर दर्द कम करने और ऊर्जा बढ़ाने तक हर काम कर रहा है।

हालांकि योग और ध्यान जैसी कुछ बूझी प्रथाएं, फिर से पुरानी महसूस होती हैं, फिर भी (मोबाइल मेडिटेशन स्टूडियो जो न्यूयॉर्क शहर के चारों ओर स्थित है, निश्चित रूप से प्राचीन नहीं है, सभी के बाद), कई हलकों में एक्यूपंक्चर अभी भी कई लोगों के लिए एक खिंचाव पैक करता है। अच्छा ... वहाँ से बाहर।

निश्चित रूप से, कई सुलभ शहरों में कई सुलभ एक्यूपंक्चर केंद्र मौजूद हैं, लेकिन नई कंपनी WTHN अनुष्ठान को कुछ नया उधार दे रही है जो लोकप्रिय वू-वू संबंध को बदलने के लिए सत्ता में है: एक विशिष्ट शांत कारक। मैनहट्टन-सेट स्थान एक हवादार, स्वागत करने योग्य सेटिंग में कई सेवाओं ($ 45 मिनट के उपचार के लिए $ 85) की पेशकश करता है, और यह सभी ड्रायबर का बहुत ही उत्तेजक है। जैसे आप WTHN में हेयरस्टाइलिंग एंटरप्राइज में अलग-अलग ब्लोआउट ऑर्डर कर सकते हैं, वैसे ही आप एक गाइड के रूप में निम्न तीन स्तंभों का उपयोग करके कस्टमाइज़ करने वाले मेनू से ऑर्डर कर सकते हैं: 'द प्रीवेंट: स्टे वेल (तनाव, चिंता, थकान और प्रतिरक्षा के लिए) 'हील: स्ट्रोंग (नींद, महिलाओं के स्वास्थ्य, पाचन और दर्द के लिए), या' ग्लो: शाइन ऑन (एंटी-एजिंग, कोलेजन और सूजन के लिए)। और हमारे पास इस सुलभ स्टूडियो की भावना है, जो कि सह-संस्थापक और सीईओ मिशेल लारिवे ने मुझे बताया है कि सोलकाइकल और ड्रायबर के समान राष्ट्रीय विस्तार योजनाएं हैं, एक एक्यूपंक्चर की सनक के लिए एक अग्रदूत है।

ऊर्जा पेय स्वस्थ हैं

तो, पल की वेलनेस प्रवृत्ति एक्यूपंक्चर है?

कल्याण दृश्य पर एक्यूपंक्चर गर्म है-और यह केवल समझ में आता है

हालांकि, एक्यूपंक्चर लगभग उतने ही नए हैं ... ओह, ब्रेड (जो नया नहीं है, PS), हौसले से अपनाई गई आदतों ने अभ्यास की आवश्यकता की शुरुआत की है। उदाहरण के लिए फिटनेस लें: HIIT वर्कआउट सबसे आगे हैं, जिसका अर्थ है कि नए रिकवरी तरीकों की मांग बहुत पीछे नहीं है। चाइनीज मेडिसिन और एक्यूपंक्चर के प्रमाणित डॉक्टर और WTHN के सह-संस्थापक शैरी ऑथोर, DACM का कहना है कि एक्यूपंक्चर हाई-इंटेंसिटी एक्सरसाइज से लगी चोटों का एक बेहतरीन उपचार है।

'इन वर्कआउट्स के कारण, हमारे शरीर की सभी बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधियों के साथ जल्द ही टूटना शुरू हो जाता है। एक्यूपंक्चर एक वसूली समाधान प्रदान करता है जो खेल में लोगों को चोटों, दर्द और गले की मांसपेशियों को संबोधित करेगा। -श्री प्रामाणिक, डीएसीएम

'इन वर्कआउट्स के कारण, हमारे शरीर की सभी बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधियों के साथ जल्द ही टूटना शुरू हो जाता है। एक्यूपंक्चर एक वसूली समाधान प्रदान करता है जो खेल में लोगों को चोटों, दर्द और गले की मांसपेशियों को संबोधित करेगा, वह कहती है। 'इसके अलावा, हम अमेरिका में एक opioid संकट के बीच में हैं, और डॉक्टरों और रोगियों को समान रूप से संभावित नशे की लत दर्द निवारक निर्धारित करने से पहले दर्द प्रबंधन के लिए प्राकृतिक विकल्पों की ओर रुख कर रहे हैं।

और शायद यह इस बात का हिस्सा है कि उपचार के वैकल्पिक, आरएक्स-पर्चे-मुक्त रूपों में नए सिरे से रुचि क्यों है। 'हमारे माता-पिता' का युग डॉक्टर के बीमार होने पर देखने के बारे में था, डॉ। प्रामाणिक कहते हैं। 'हमारी पीढ़ी बेहतर खाने और सक्रिय होने के बारे में है। लेकिन अगली पीढ़ी वास्तव में निवारक स्वास्थ्य देखभाल पर ध्यान केंद्रित कर रही है और सक्रिय रूप से ऐसे साधनों की तलाश कर रही है जो उन्हें अपने स्वास्थ्य का स्वामित्व लेने और अच्छी तरह से रहने और अपने सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाते हैं।

सेब को लम्बे समय तक कैसे बनाये

ओह, और फिर पूरी तरह से तनाव और चिंता की बात है: अनुसंधान से पता चलता है कि सहस्त्राब्दी सबसे अधिक चिंतित पीढ़ी है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक्यूपंक्चर इसके साथ मदद करता है।

कैसे पता करें कि आप अपने चिकित्सक पर भरोसा कर सकते हैं

ठीक है, इसलिए सभी संकेत एक्यूपंक्चर केंद्रों तक पहुंचने के लिए इशारा करते हैं: जल्द ही, हम संभवतः न्यूयॉर्क शहर और उसके बाहर (और हालांकि डॉ। प्रामाणिक संभावित विस्तार योजनाओं का खुलासा करने के बारे में मम थे) डब्ल्यूटीपीएन के अन्य चौकी और संस्करण देखेंगे। लेकिन अन्य वेलनेस रुझानों के विपरीत, इस में सुई शामिल है-और यह थोड़ा डरावना महसूस कर सकता है। तो, आप कैसे जान सकते हैं कि आप अपने एक्यूपंक्चर चिकित्सक पर भरोसा कर सकते हैं ताकि काम पूरा हो सके, और इसे अच्छी तरह से किया जा सके?

एक्यूपंक्चरिस्ट कैथरीन अल्तेन्यू, एलएसी, का कहना है कि यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपका व्यवसायी किस तरह का लाइसेंस रखता है। 'सुनिश्चित करें कि आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक वास्तव में एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर है, और एक हाड वैद्य या भौतिक चिकित्सक नहीं है जो एक्यूपंक्चर में एक सप्ताह के अंत में पाठ्यक्रम लेता है, अल्तनेउ को सलाह देता है। 'एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के पास लगभग 3,000 घंटे का प्रशिक्षण होता है। एक सप्ताहांत पाठ्यक्रम की तुलना में तालु है।

'सुनिश्चित करें कि आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक वास्तव में एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट है, न कि एक हाड वैद्य या भौतिक चिकित्सक जो एक्यूपंक्चर में एक सप्ताहांत पाठ्यक्रम लेता था। एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के पास लगभग 3,000 घंटे का प्रशिक्षण है। -कैथरीन अल्तनेउ, LAc

वह कहती हैं कि लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर विशेषज्ञ स्नातक स्कूल प्रशिक्षण के कम से कम तीन साल करते हैं, तीन से चार बोर्ड परीक्षाएं (चार अंक उन्हें एक लाइसेंस प्राप्त हर्बलिस्ट) के रूप में देते हैं, और क्लीन सुई तकनीक में प्रमाणित हैं। वह कहती हैं, 'उनके नाम के पीछे क्रेडेंशियल्स & lsquo; LAc' की तलाश करें, और कम के लिए व्यवस्थित न हों, वह कहती हैं। और अगर आप WTHN के प्रमुख हैं, तो अपने आप को स्पष्ट मानिए। WTHN में सभी एक्यूपंक्चर चिकित्सकों के पास न्यूनतम तीन साल का प्रशिक्षण और चीनी चिकित्सा में मास्टर डिग्री है, इसके अलावा वे सीधे मुझसे अतिरिक्त प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, डॉ। प्रामाणिक कहते हैं।

टाइम पास कैसे तेज करें

Altneu अभ्यास के बारे में भी चेतावनी देता है क्योंकि कुछ पुराना है जो केवल फिर से पुराना है। 'यह चिकित्सा है, और मैं इसे शीट मास्क और हरे रस के बगल में & lsquo; स्व-देखभाल' के लिए इसे रद्द करने के खिलाफ चेतावनी दूंगा। मुझे शीट मास्क बहुत पसंद हैं, और मैं सभी आत्म-देखभाल के लिए हूं, लेकिन एक्यूपंक्चर इससे अधिक है।

सब मिल गया? अच्छा। आप एक्यूपंक्चर स्टूडियो में देखें।

उत्तेजित हो जाएं: एक्यूपंक्चर आपके सेक्स ड्राइव को भी बढ़ा सकता है। और यदि आपके पास चिकने हार्मोन हैं, तो अभ्यास का प्रयास करने से पहले आपको यहां क्या पता होना चाहिए।