ग्लाइकोलिक एसिड बनाम रेटिनॉल
Blisstree.com के लिए Briana Rognlin द्वारा
कई प्रकाशनों के लिए एक विश्व प्रसिद्ध योग प्रशिक्षक और लेखक के रूप में, कैथरीन बुडिग योग में सबसे व्यापक रूप से पहचाने जाने वाले चेहरों और आवाज़ों में से एक है, लेकिन उसका शरीर भी बड़ी बहस का विषय रहा है। 2009 में, उसने ToeSox विज्ञापनों के लिए नग्न तस्वीरें खिंचवाईं, जो महिलाओं के यौन-संबंध और शरीर की छवि-योग पर विवाद को बढ़ाता था।
के सम्मान में राष्ट्रीय भोजन विकार जागरूकता सप्ताह, बुडिग ने हमारे साथ इस बारे में बात करने के लिए सहमति व्यक्त की कि इस सब ने उसे शरीर की छवि और 'योग शरीर' के मिथक के बारे में क्या सिखाया है।
नीचे उसके जवाब देखें:
आपने ToeSox विज्ञापनों के लिए नग्न पोज़ दिया और आपका शरीर योग में भारी विवाद का केंद्र बन गया; खुद को उस तरह से बाहर लाने के लिए बहुत आत्मविश्वास और हिम्मत चाहिए। क्या आप कभी भी बॉडी इमेज से जूझते हैं?मैं कहूंगा कि मुझे अपने योग अभ्यास और अद्भुत जैस्पर जोहल (ToeSox के फोटोग्राफर) से अधिक विश्वास है। हां, मैं बॉडी इमेज मुद्दों से पूरी तरह जूझ चुका हूं। नियमित रूप से फिटनेस उद्योग में कुशल होने और लॉस एंजिल्स में रहने के कारण संतोष के लिए स्वास्थ्यप्रद नुस्खा नहीं है। मैं खुद को एक निश्चित रूप को प्राप्त करने के लिए अपनी खुशी और अक्सर स्वास्थ्य को त्यागने वाले लोगों से घिरा हुआ पाता हूं जो उन्हें स्वीकार्य लगता है।
कोमल अलार्म घड़ी
यही कारण है कि मैं कंपनी के साथ इतना सावधान हूं कि मैं-मेरे सबसे करीबी दोस्त उल्लेखनीय रूप से आश्वस्त और मजबूत महिलाएं हैं जो अपनी ताकत और असुरक्षा के मालिक हैं। मेरे दो सबसे प्यारे दोस्तों ने दोनों को खाने के विकारों से जूझना शुरू कर दिया है, इसलिए उन्होंने मुझे लाइन में रखा जब मैं खुद को एयर-ब्रशेड संस्करण बनाम सुंदर महिला के रूप में देखना चाहता था जो कि मैं पहले से ही हूं।
जैसे कि कोई व्यक्ति योग सिखाता है और जीवन यापन के लिए भोजन के बारे में लिखता है, तो आप अस्वस्थ तरीके से उन चीजों पर कैसे ध्यान केंद्रित करते हैं? मुझे हमेशा खाना-खाना, खाना-पीना, खाना पसंद था, मूल रूप से संपूर्ण अनुभव। भोजन साझा करना और तैयार करना मेरे लिए अपने प्यार का इजहार करने का एक तरीका है। इसलिए जब तक यह हमेशा प्यार की जगह से आ रहा है मेरे लिए अस्वस्थ तरीके से सोचना मुश्किल है।
मैं एक दैनिक आधार पर स्वस्थ खाने का प्रयास करता हूं, लेकिन मैंने यह भी सीखा है कि रेखा कहां खींचनी है। मेरा मानना है कि भोजन का आनंद लेना है, इसलिए यदि आप अपने आप को एक शानदार रेस्तरां में रात के खाने के लिए खोजते हैं, तो इसका आनंद लें! आप कल कल और क्विनोआ वापस जा सकते हैं, लेकिन जीवन का मतलब स्वाद और आनंद लेना है।
क्रिस कैर ग्रीन जूस
मैंने यह भी पाया है कि जितना अधिक कठोर मैं अपने आहार के साथ हूं, उतना ही तनावपूर्ण मेरा शरीर बन जाता है, और यह वजन पर रहता है। जब मैंने स्वस्थ भोजन किया है, लेकिन पीछे से लात मारकर और बीयर पीकर अपने शरीर को सबसे अच्छा देखा है। कुंजी यह है कि जब मैं खुश हूं तो मैं सबसे सुंदर हूं, इसलिए मैं अपनी खुशी को रोमांच और स्वास्थ्य की भावना से मिश्रित करने पर काम करता हूं।
बाकी इंटरव्यू के लिए पढ़ते रहिए…
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