अब तक आप जानते हैं कि हाइड्रेटेड रहना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन दिन भर में आठ गिलास पानी पीना आसान होता है। ज़रूर, आप अपने भरोसेमंद पानी की बोतल को अपने सुबह के इनडोर साइक्लिंग वर्ग में रखें और दोपहर के भोजन से पहले वाटर कूलर के लिए कुछ यात्राएं करें, लेकिन फिर दिन व्यस्त हो जाता है, और, अच्छी तरह से पानी के #goals को दरकिनार कर देते हैं।
लेकिन एक नया गेम चेंजर है जो आपको इतना अगुआ बनाने के लिए बिना हाइड्रेटेड रखने का वादा करता है। मीट लिक्विड आई.वी. हाइड्रेशन मल्टीप्लायर, एक छोटा पाउडर पैकेट, जिसे 16 ऑउंस में मिलाया जाता है। पानी की बोतल, आपको हाइड्रेशन की वही मात्रा देनी चाहिए जो आपको H2O की लगभग तीन बोतल पीने से मिलेगी।
यह सब मौखिक रीहाइड्रेशन थेरेपी नामक विज्ञान के साथ करना है। लिक्विड आई। वी। के सीईओ और सह-संस्थापक ब्रैंडिन कोहेन का कहना है कि उन्होंने विज्ञान की खोज तब की जब वह मेजर लीग बेसबॉल की दुनिया में काम कर रहे थे। 'प्रशिक्षकों में से एक ने मुझे इसके बारे में बताया, वे कहते हैं। 'यह विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित किया गया था और केवल अविकसित देशों में उपयोग किया जा रहा था ताकि निर्जलीकरण से मरने वाले बच्चों के जीवन को बचाया जा सके। इस विज्ञान को 20 वीं शताब्दी की सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा प्रगति में से एक माना जाता था लेकिन तीसरी दुनिया के देशों के बाहर इसका उपयोग नहीं किया जा रहा था। (प्रौद्योगिकी की उत्पत्ति के लिए इसे वापस लाने के लिए, प्रत्येक खरीद के लिए, लिक्विड आई। वी। भी एक पैकेट को युगांडा, हैती और दुनिया भर के अन्य स्थानों पर हाइड्रेशन की आवश्यकता के लिए दान करता है।)
यह छोटा पाउडर पैकेट, जब एक 16 ऑउंस में मिलाया जाता है। पानी की बोतल, आपको उसी मात्रा में हाइड्रेशन देना चाहिए जो आपको H2O के लगभग तीन गिलास पीने से मिलेगा।
बैप्टिस्ट शक्ति विनयसा योग
ब्रैड थॉमस, एमडी, लिक्विड आई.वी. विज्ञान, जिसे सेलुलर परिवहन प्रौद्योगिकी (या सीटीटी) के रूप में जाना जाता है, इस तरह से काम करता है: 'जलयोजन गुणक पैकेट पेट के पार ग्लूकोज और सोडियम के सह-परिवहन का उपयोग करके और इसके साथ-साथ पानी को खींचकर पानी के बहाव को अधिकतम करता है। सोडियम के ग्लूकोज के इस इष्टतम अनुपात के साथ, अकेले पीने के पानी की तुलना में आपके शरीर में पानी का परिवहन तेजी से होता है।
हाइड्रेशन मल्टीप्लायर पैकेट के अंदर सरल सामग्री में चुकंदर, चुकंदर, नमक, पोटेशियम और विटामिन बी 3, बी 5, बी 6, बी 12 और सी शामिल हैं। इसलिए, आपको सुपर हाइड्रेटेड बनाने के लिए वादा करने के अलावा, अन्य बोनस भी हैं। डॉ। थॉमस कहते हैं, '' विटामिन सी एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए बढ़िया है, जबकि चार प्रकार के बी विटामिन ऊर्जा को काफी बढ़ावा दे सकते हैं। मूल रूप से, यदि आप कभी भी IV हाइड्रेशन थेरेपी (AKA विटामिन ड्रिप) की कोशिश करना चाहते थे, लेकिन सुइयों से डरते हैं-या सेवा की उच्च लागत-यह समान स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का एक आसान तरीका है।
सनस्क्रीन और सनब्लॉक में क्या अंतर है
जबकि एथलीट लिक्विड आई। वी। के बड़े प्रशंसक हैं, कोहेन कहते हैं कि यह सभी के लिए डिज़ाइन किया गया था। 'तीन में से चार अमेरिकी कालानुक्रमिक रूप से निर्जलित हैं, और हम पाते हैं कि बहुत से लोग अपने दैनिक जलयोजन के लिए इसका उपयोग करते हैं। लेकिन यह भी विशिष्ट परिस्थितियों में काम आता है, भी, कोहेन कहते हैं।
3 तरीकों से पढ़ते रहें यह घर में हाइड्रेशन हैक आपके जीवन में बदलाव लाते हैं।
विशेष रूप से कठिन कसरत के बाद
जब आप एक HIIT वर्ग या इनडोर साइक्लिंग स्टूडियो से बाहर निकलते हैं, तो पसीने में भीगते हैं, तो आप सबसे अधिक पानी के फव्वारे के लिए एक बीलाइन बनाते हैं। क्योंकि एक तरल आई.वी. कोहेन कहते हैं, पैकेट पानी की तीन बोतलों के बराबर होता है, आप अपने गुलदस्ते के लिए और अधिक तेजी से ठीक हो जाएंगे। वह कहते हैं, 'सोडियम, ग्लूकोज और पोटेशियम का विशिष्ट अनुपात आपके रक्तप्रवाह में पानी की एक सुव्यवस्थित प्रणाली के रूप में कार्य करता है।
एक लंबी उड़ान के बाद
डॉ। थॉमस के अनुसार, निर्जलीकरण जेट लैग का एक प्रमुख घटक है। उन्होंने कहा, '' आप एक हवाई जहाज की उड़ान के दौरान अधिक निर्जलित हो जाते हैं, इसलिए आप नहीं चाहते कि वह आप पर झपटे। यही कारण है कि यात्रा के अनुकूल पैकेट आपके कैरी-ऑन के लिए नो-ब्रेनर हैं। 'निजी तौर पर, यह वह जगह है जहां इसने मेरे जीवन में सबसे बड़ा अंतर बनाया है, कोहेन कहते हैं। वह लंबी दूरी की यात्रा करते समय जेट लैग से प्रेरित निर्जलीकरण सिरदर्द प्राप्त करता था, लेकिन कोई और नहीं। अब मैं एक लिक्विड आई.वी. उड़ान के दौरान पानी की एक बोतल में और एक के बारे में एक घंटे के बाद मैं भूमि और यह अविश्वसनीय है ... कोई और अधिक सिरदर्द!
एक रात के बाद बाहर
'कैब का कहना है कि एक के बाद एक कई ग्लास कैब का आनंद लेना अच्छा है। एक बार फिर, यह सब जलयोजन के लिए नीचे आता है। शराब और अन्य मादक पेय का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए तेजी से उलटने और आपके द्वारा खोए गए पानी को बदलने से आपको उठने में मदद मिलेगी और एक भयानक दिन होगा।
लिक्विड के साथ साझेदारी में आई.वी.
इनक्लाइन ट्रेडमिल ग्लूट्स को फायदा पहुंचाता है
शीर्ष फोटो: तरल आई.वी.
