भोजन की तैयारी स्वास्थ्यवर्धक खाने के लिए, कम पैसे खर्च करने और सबसे अच्छी बात यह है कि एक चीज को बचाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है, किसी के पास इतना समय नहीं है। लेकिन अपने सभी भोजन को पहले से बैच-कुकिंग और नियमित दिनचर्या के साथ, सप्ताह के बाद सप्ताह के दौरान भारी महसूस कर सकते हैं। (मैं, एक के लिए, मुश्किल से पता लगा सकता हूं कि अब से एक घंटे में क्या खाना है, अब से एक हफ्ते के लिए अकेले रहने दें।)
Pinterest दर्ज करें। चाहे आप भोजन करने के लिए नए हों या एक समर्थक जो आपके सामान्य रेसिपी रोटेशन के सिर्फ बीमार हैं, वास्तव में कोई बेहतर संसाधन नहीं है। यह मूल रूप से किचन टिप्स और टूल्स, अवयवों और व्यंजनों का एक समूह है, जो आपको व्यवस्थित और अंतहीन रूप से प्रेरित रखेगा।
आपको आरंभ करने के लिए, Pinterest के अंदरूनी सूत्रों ने अपने पसंदीदा भोजन-प्रीपिंग बोर्डों में से पांच को साझा किया है, जो सभी आपको भोजन की ऊब के एक बुरे मामले से बचने में मदद करेंगे। अपने पोस्टमेट्स ऐप को हाइबरनेशन मोड में डालने की तैयारी करें।
अपने भंडारण कंटेनरों को तोड़ें और सबसे अच्छा भोजन-तैयार करने वाले Pinterest बोर्डों की खोज के लिए पढ़ें।
मीट प्रेप स्नैक्स, फिट फूडी टाइट्स द्वारा
वही पुराने प्रोटीन सलाखों के बीमार? Fit Foodie Finds ब्लॉगर ली हर्श द्वारा बनाए गए इस बोर्ड में 380 से अधिक स्वस्थ स्नैक विचार शामिल हैं जो सरल और DIY के लिए आसान हैं। मीठे और नमकीन व्यंजनों के मिश्रण की अपेक्षा करें, जैसे कि ऐप्पल चाय ओटमील कप, पीबी एंड जे एनर्जी बॉल्स और पार्मेसन लहसुन पॉपकॉर्न। हां, इन दावों को थोड़ा आदी होना निश्चित है, यही कारण है कि हर्ष ने सुझाव दिया है कि आप सप्ताह की शुरुआत में स्नैक्स के लिए भोजन तैयार करें ताकि आप बाहर न भाग सकें।
सेव + सेववी द्वारा एक बजट पर भोजन योजना
Savor + प्रेमी ब्लॉगर जैज़मिन रोडे ने आपके किराने के बिल को कम रखने में मदद करने के लिए 1,000 से अधिक बटुआ-अनुकूल विचारों को पिन किया है। इस बोर्ड पर सभी व्यंजनों जैसे धीमी कुकर शाकाहारी टैको सूप और इंद्रधनुष चिकिया सलाद के बारे में महान बात यह है कि वे सभी बहुत संतोषजनक हैं, ज्यादातर Whole30 आज्ञाकारी और बड़ी मात्रा में बनाने के लिए सुपर सरल हैं। आपके फ्रीजर में कुछ जगह बनाने का समय ...
फ्लेप पर भोजन की तैयारी द्वारा भोजन तैयारी संसाधन
यदि आपके पास विशिष्ट आहार प्रतिबंध हैं-कहते हैं, आप शाकाहारी हैं, तो केटो आहार का पालन करें, या ग्लूटेन-फ्री हैं-इस बोर्ड के ब्लॉगर्स से भोजन के बाद फ्लेप की संभावना है कि आपके लिए विशेष रूप से अनुकूलित एक टन इंटेल है। यह व्यंजनों, पोषण संबंधी युक्तियों, घटक मार्गदर्शिकाओं और आसानी से समझने वाले तथ्यों के साथ जोड़ता है कि कैसे स्वस्थ खाया जाए। यहां तक कि बोर्ड में नो-कुक भोजन प्रस्तुत करने के विचार भी शामिल हैं, और थाई मूंगफली हलचल तलना की तरह अधिकांश व्यंजनों को बनाया गया है, बनाने के लिए प्रति सेवा लागत $ 4 है।
मीठे मटर और केसर द्वारा भोजन की तैयारी
विडंबना यह है कि दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन प्रायः उपेक्षित किया जाता है जब भोजन से पहले भोजन किया जाता है। (कॉफी को नाश्ते के रूप में बाहर ले जाना, ठीक है?) लेकिन इस बोर्ड के लिए धन्यवाद, आपको फिर से काम के लिए समय पर और अपने दलिया पकाने के लिए इंतजार करने के बीच कभी नहीं चुनना होगा। नाश्ते में भरवां मिर्च जैसे व्यंजन, चाई मसालेदार चिया ओट्स, और शाकाहारी ब्रेकफास्ट बोरिटोस, आगे बढ़ने के लिए, और शायद अधिक महत्वपूर्ण बात है।
ऑनलाइन डेटिंग क्यों खराब है
क्लीन फूड क्रश द्वारा भोजन और भोजन की तैयारी
यह बोर्ड सिर्फ व्यंजनों से अधिक के लिए सोने की खान है। (हालांकि यह बहुत से उन लोगों को भी मिल गया है।) क्लीन फ़ूड क्रश ब्लॉगर राहेल मेसर लॉजिंग प्रीपिंग लॉजिस्टिक्स की जानकारी प्रदान करता है, जैसे कि बेंटो बॉक्स, मेसन जार सलाद तकनीक को पैक करने के लिए अलग-अलग तरीके, और कैसे एक पूरी तरह से स्टॉक फ्रिज फ्रिज बनाए रखने के लिए मूल बातें जो आपको लंबी दौड़ के लिए अपने न्यूफ़ाउंड फूड-प्रीपिंग जुनून को बनाए रखने में मदद करेंगी।
भोजन की तैयारी के लिए एक और गुप्त हथियार: इंस्टेंट पॉट। पंथ-फेव कुकिंग टूल के नवीनतम संस्करण को देखें, और इन स्वस्थ (और डेलिश!) व्यंजनों के साथ काम करें।
