जहां सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में बिक्रम योग का अभ्यास करना है


बे एरिया बिक्रम योग गर्म-शाब्दिक है। लेकिन आप जानना चाहते हैं कि कहाँ जाना है कि बिक्रम चमक, सही?


एलेक्जेंड्रा डैडारियो मेकअप

असिंचित के लिए, आइए इसके बारे में बात करते हैं। बिक्रम योग 26 आसन (आसन) और दो श्वास अभ्यास (प्राणायाम) की एक श्रृंखला है, जो लगभग 40 प्रतिशत आर्द्रता के साथ 105 ° F तक गर्म किए गए कमरे में किया जाता है। बिक्रम पारंपरिक रूप से 90 मिनट का होता है, लेकिन आप कुछ कक्षाएं ढूंढ सकते हैं जो 60 मिनट के टाइम स्लॉट में क्रंच हो जाती हैं।

हमने सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में सर्वश्रेष्ठ बिक्रम योग कक्षाओं के लिए शहर और उसके आसपास के क्षेत्रों को परिमार्जन किया। ओह, और एक तौलिया लाने के लिए मत भूलना।

बिक्रम योग नोब हिल

यह स्टूडियो लगभग दो दशकों से है। (स्थानीय लोग इसे इसके पूर्व नाम फंकी डोर योगा से जानते हैं।) प्रशिक्षक इस बात की परवाह नहीं करते हैं कि आप किस स्तर पर हैं या आप कितने अच्छे हैं-वे सिर्फ आपके मुस्कुराते हुए चेहरे को कक्षा में देखना चाहते हैं। इसके अलावा, इसके केंद्रीय नोब हिल स्थान का मतलब है कि आप खुशहाल घंटे मार सकते हैं या पास के होल फूड्स मार्केट से स्मूदी उठा सकते हैं।

1336 पोल्क सेंट, सैन फ्रांसिस्को, सीए 94109


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Jaimie Morgan (@yoginidesign) द्वारा 29 सितंबर, 2018 को रात 10:38 बजे पीडीटी पर साझा की गई एक पोस्ट


बिक्रम योग उत्तरी तट


स्टूडियो का कहना है कि यह अमेरिका में पहला बिक्रम स्टूडियो है, इसलिए यह बिक्रम aficionados के लिए ज़रूरी है। यह स्टूडियो ड्रॉप-इन्स को प्रोत्साहित करता है और कक्षाएं उदाहरण के लिए (9, 4:30, 6:30 सोमवार से गुरुवार तक) अनुमानित समय स्लॉट्स में आयोजित की जाती हैं, इसलिए जब आप अपने कार्यक्रम के अनुरूप होते हैं तो आप जा सकते हैं।

910 कोलंबस Ave., सैन फ्रांसिस्को, CA 94133


मिशन योग

लेटिनो और भारतीय संस्कृतियों का सम्मिश्रण करते हुए, स्टूडियो ने अपनी कलाकृति से ढके पर्यावरण को 'उत्सव और कायरता' के रूप में वर्णित किया है। अंतरिक्ष 70 योगियों को फिट करने के लिए काफी बड़ा है, इसलिए यह संभावना है कि आप किसी स्थान को रोशन कर पाएंगे। जब आपको ज़ोन करने की आवश्यकता होती है तो एक मालिश और फ्लोट टैंक की जगह भी होती है। यदि आप सदस्यता के बारे में बाड़ पर हैं, तो एक 10-वर्ग 'हमेशा के लिए पैकेज खरीदें, जो कभी समाप्त नहीं होता है।

2390 मिशन सेंट # 200, सैन फ्रांसिस्को, सीए 94110

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द्रव योग (@fluidyogasf) द्वारा 16 मई, 2019 को दोपहर 2:06 बजे पीडीटी द्वारा साझा की गई एक पोस्ट


द्रव योग

यहां बिक्रम, पिलेट्स, विनेसा और गर्भावस्था योग कक्षाओं के लिए साइन अप करें। गर्म कमरे की घंटियाँ और सीटी बहुत अच्छी होती हैं: फर्श गर्म रहने के लिए अछूता और शॉक-एब्जॉर्ब करने वाला होता है। वे वास्तव में सब कुछ के बारे में सोचा है। हालांकि, अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि समुदाय के निर्माण पर स्टूडियो का जोर है। वहाँ एक भावना है कि आप वास्तव में इस अनुभव में सभी एक साथ हैं।

455 यहूदा सेंट, सैन फ्रांसिस्को, सीए 94112

Go2Yoga

इंगलसाइड जिले में अंतरंग स्टूडियो 60 मिनट का बिक्रम स्टाइल योग, प्लस इन्फर्नो हॉट पिलेट्स, विनासा और फ्यूजन योग प्रदान करता है। इसका नो-मस, नो-फ़स शैली, और अच्छी तरह से प्रशिक्षित शिक्षकों का रोस्टर (सभी 200- से 500-घंटे के योग एलायंस सर्टिफाइड) हैं, इसका मतलब है कि आपको अपने लक्ष्यों के प्रति निर्देशित किया जाएगा-चाहे वे शरीर हों, मन हो , या आध्यात्मिक।

1637 ओशन एवेन्यू, सैन फ्रांसिस्को, सीए 94112

बिक्रम हॉट योगा स्कूल

खाड़ी क्षेत्र में चार स्थानों के साथ, स्टूडियो का यह परिवार आपको विकल्प देता है। जब आप सदस्यता के लिए साइन अप करते हैं, तो आपके पास इसके संबद्ध स्कूलों में प्रति माह पाँच निःशुल्क दौरे आते हैं। समूह भी अधिक मजबूत अनुसूचियों में से एक प्रदान करता है; डेली सिटी का स्थान अकेले प्रति दिन छह बिक्रम कक्षाएं चलाता है, साथ ही एक इन्फर्नो हॉट पिलेट्स सत्र, जो जितना गर्म (95 डिग्री) है और नम लगता है। (सीक्लिफ स्थान नवीकरण के लिए अस्थायी रूप से बंद है।)

सीक्लिफ: 5644 गेरी ब्लाव्ड, सैन फ्रांसिस्को, सीए 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
सेंट्रल फ़्रेमोंट: 3890 मावरी एवेन्यू।, # 201, सेंट्रल फ़्रेमोंट, सीए 94538
सैन मेटो: 1528 एस। एल कैमिनो रियल # 200, सैन मेटो, सीए 94402

यह कुछ हॉट योगा और बुटीक पसंद है

यदि आप एक शुद्धतावादी हैं, तो यह स्टूडियो आपके लिए नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप बिक्रम की मूल बातों से आकर्षित होते हैं और पारंपरिक पर एक मोड़ के लिए खुजली कर रहे हैं, तो 'बिक्यासा वर्ग' वह हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। 60 मिनट के सत्र में पारंपरिक स्टैंडिंग पोज़ और विनयसा फ्लो का संयोजन होता है।

408 इग्नासियो ब्लाव्ड, नोवाटो, सीए 94949

योग कॉलेज ऑफ इंडिया

यह स्टूडियो पारंपरिक बिक्रम पद्धति का अनुसरण करता है, जिसमें प्रति दिन तीन से पांच शुरुआती-अनुकूल कक्षाएं हैं। यदि आप अधिक उन्नत हैं, तो यह बिक्रम के प्रति समर्पण है क्योंकि यह पारंपरिक रूप से आपको पसंद आएगा। स्टूडियो का मिशन? अपने स्वयं के अभ्यास को विकसित करने के लिए आपको एक सुरक्षित, आध्यात्मिक स्थान प्रदान करना।

478 सांता क्लारा एवेन्यू।, ओकलैंड, CA 94610

दूसरे तट पर कुछ गर्म स्थानों की तलाश है? न्यू यॉर्क शहर में बिक्रम योग स्टूडियो देखें, फिर एक न्यू यॉर्कर से मिलें जो योग का सभी के लिए अधिक स्वागत कर रही है।