तराजू को दूर करने और सिर से पैर तक अपने शरीर को नरम छोड़ने के तरीके पर आपका अंतिम गाइड

मैं अपने चेहरे को एक्सफ़ोलिएट करता हूं जैसे कि यह मेरा काम है। क्योंकि ... यह एक तरह का है। मेरी सुंदरता कैबिनेट रासायनिक exfoliating एंजाइम चेहरे मास्क, (गैर-अखरोट) चेहरे की झाड़ियाँ, और मेरे रंग को साफ और चमक रखने के लिए exfoliating छिलकों से भरा है। लेकिन मेरा शरीर? यह लगातार गुच्छे में शामिल है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं सचमुच अपने शरीर को एक्सफोलिएट करने के बारे में कभी नहीं सोचता, बावजूद इसके मेरे चेहरे की तुलना में त्वचा के कितने वर्ग फीट में फैला हुआ है।

SpaRitual के संस्थापक शैल पिंक कहते हैं, '' आपके शरीर को एक्सफ़ोलीएटिंग करने का फ़ायदा त्वचा की ऊपरी परतों से मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ना और छिद्रों को खोलना है। Helps शरीर की एक्सफोलिएशन स्वस्थ और चमकती त्वचा पाने के लिए रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित और बढ़ाने में मदद करता है, और नई प्रकट त्वचा को हाइड्रेटेड और पोषित करता है।

लेकिन आपके शरीर को एक्सफोलिएट करना आपके चेहरे पर त्वचा के साथ प्रयोग करने की तुलना में अभ्यास से थोड़ा अलग है। कैलिफोर्निया स्थित त्वचा विशेषज्ञ, एमडी शर्ली ची का कहना है कि जब आप अपने शरीर को एक्सफोलिएट कर रहे होते हैं तो यह वही नियम नहीं होता है। 'आपके शरीर की त्वचा अलग है। सबसे पहले, त्वचा मोटा है। और यह आपके चेहरे पर त्वचा की तुलना में भी सूख जाता है क्योंकि तेल ग्रंथियां कम होती हैं-इसीलिए शरीर पर आपकी त्वचा शुष्क होने की संभावना अधिक होती है।

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दूसरे शब्दों में, छिपकली जैसी, पपड़ीदार त्वचा प्राप्त करना आपके सिर और पैर की उंगलियों के बीच पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। 'ऐसा तब होता है जब मौसम बदलता है, डॉ। ची कहते हैं। लेकिन आपके पास अपने शरीर को एक्सफोलिएट करने के लिए उतने ही अलग-अलग विकल्प हैं जितने कि आप अपना चेहरा करते हैं-आपको शारीरिक एक्सफोलिएंट मिल गया है तथा रासायनिक exfoliants, जो दोनों काम कर सकते हैं। डॉ। ची कहते हैं, '' आपके शरीर को एक्सफोलिएट करने के कई अलग-अलग तरीके हैं-रासायनिक विकल्पों के साथ, मुझे लगता है कि एक हल्का एसिड अच्छा है। 'शरीर के लिए मेरा पसंदीदा लैक्टिक एसिड है, और एलएचए जो एक लाइपो-हाइड्रॉक्सी एसिड है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए ग्लाइकोलिक की तुलना में ये कम परेशान करते हैं।

जहां तक ​​शारीरिक स्क्रब की बात है, डॉ। ची चीनी, कॉफी, और नमक-मूल बातें (जो, बीटीडब्ल्यू, DIY के लिए महान हैं) की सिफारिश करते हैं। 'अगर आप मैकेनिकल स्क्रबिंग करने जा रहे हैं, तो बस माइक्रोबिड्स से दूर रहें और स्वाभाविक रूप से होने वाले उत्पादों के साथ रहें, वह कहती हैं। गुलाबी प्राकृतिक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट्स के साथ बोर्ड पर भी हैं: 'मैं एक कार्बनिक नारियल चीनी और कार्बनिक जोजोबा तेल आधारित एक्सफोलिएशन की सलाह देती हूं, वह कहती हैं। Sugar नारियल चीनी गन्ना चीनी, लवण, या अखरोट के गोले की तुलना में एक नरम छूटना है। मजेदार तथ्य: नारियल चीनी ग्लाइकोलिक एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है, तथा यह आवश्यक विटामिन और खनिज जैसे पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, बी विटामिन और अमीनो एसिड के साथ पैक किया जाता है, गुलाबी के अनुसार।

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यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं क्योंकि अब आपको न केवल अपने चेहरे को बल्कि आपके पूरे शरीर को भी एक्सफोलिएट करना याद रखना है, तो चिंता न करें-पेशेवरों का कहना है कि वास्तव में आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है उस अक्सर। डॉ। ची कहते हैं, 'आदर्श रूप से यह अच्छा होगा यदि आप इसे हर 10 दिनों में एक बार करते हैं। कहा कि, गुलाबी संवेदनशील त्वचा होने पर प्रति सप्ताह एक से दो बार सलाह देते हैं और यदि आप तैलीय हैं तो तीन से चार। बे पर तराजू रखने के लिए जो कुछ भी लेता है।

शारीरिक एक्सफ़ोलीएट्स

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रासायनिक एक्सफोलिएंट्स

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